ビオテイン(BIOTEIN)の口コミ。実体験でダイエット効果を徹底検証!

このサイトの管理人である私の身長は159cm、体重56Kg。40代後半の主婦です。

極端に太っている訳ではありませんが、今後、加齢と共に基礎代謝量が減少してダイエットが益々難しくなっていくことを考えると、今のうちに「ダイエットしなきゃ!」と思わずにはいられません。

「楽に痩せる方法はないの?」と、私もいろんなダイエット法を試してきましたが、そう簡単ではないですね。

痩せるための条件は、

代謝エネルギー量摂取エネルギー量

ですので、

  • 代謝エネルギー量を増やす(エクササイズや運動をする)か、
  • 摂取エネルギー量を減らす(食事の量を制限する)

しかありません。

もう一つ注意しておきたいのが、「健康的にダイエットする」こと。
過去にも、無理なダイエットで、皮膚がボロボロになったり体調が悪くなったり、リバウンドしたりという苦い経験があります。

ここにご紹介する「ビオテイン」は、「置き換えダイエット」に重点を置いたサプリメントで、美容と健康維持のために配合成分にも十分配慮されています。

また、ボタニカルシャンプーで有名になった株式会社I-neと、日本コカ・コーラが出資する会社が作ったサプリメントということで、ちょっとした期待もありました。

今回、このビオテインを実際に試し、ネット上の口コミも含めてダイエット効果を辛口に評価してみました。

是非、ご覧ください。

ビオテインの口コミ

良かったという口コミ

30代前半
私は運動やエクササイズが苦手なので、置き換えダイエットで減量出来るのなら…と思って、こちらのビオテインを飲み始め、まもなく1ヶ月になります。
最初のうちは、置き換えが大変でしたが徐々に慣れてきました。体重は劇的に減った訳ではありませんが、徐々にダイエット出来そうという気持ちが強くなってきています。
せっかくなので、続けてみます。

20代後半
こちらのビオテインを使った置き換えは、初回価格換算で1回につき210円(税込)。2回目以降の価格換算で315円(税込)とリーズナブルだと思います。

20代後半
ビオテインを使用した置き換えダイエットを始めて3週間経ちます。少し体重が減ってきて、しかも健康的にダイエット出来ているという印象です。
以前、無理なダイエットだったせいかお肌がボロボロになってしまったのですが、今回は大丈夫のようです。

30代後半
私は運動が苦手なので、置き換えでダイエットできるならと思い、こちらのビオテインを飲み始めました。
今回は、うまくダイエットできそうです。このまま続けてみます。

 

あまり良くなかった(悪かった)という口コミ

20代後半
何とか痩せたいという思いから、このビオテイン置き換えダイエットにチャレンジしてみましたが、空腹に耐えられず3日目で諦めてしまいました。
運動も苦手なので、これからどうやってダイエットしていけば良いのか…。週3回の置き換えを週2回に減らしてみるなど、少しずつ慣らしていくしか無いですね。

 

口コミのまとめ

 

 

 

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女性のキレイを応援! ビオテインは、ダイエットに燃える女性の健康をサポート。 摂取カロリーをコントロールしつつ、美容と健康に必要な栄養素を保つために ひとつの手法として、『ビオテイン置き換えダイエット』をご提案♪ ⠀⠀ ✔ 週3日×4週間で1ヶ月続けられる12袋入り ✔ 一食(20g )たったの約68.6kcal(水で飲む場合) ⠀⠀ ✔ すっきり飲みやすいヨーグルト味 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 一杯に健康成分と美容成分を詰め込んだビオテイン。 しっかりとした満足感で、内側から美しいボディーへとサポートを✨ 自社サイトにて発売開始! 詳しくはプロフィール欄URLにて ✔ @biotein_official #ビオテイン #BIOTEIN #プロテイン #プロテインヨーグルト #B420 #日本初

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ビオテインを実際に試してみた

冒頭でご紹介したように、このビオテインが気になっていたので、早速試してみることにしました。

ビオテインを注文してから4日後には、自宅に届きました(↓↓↓)。「ポスト投函便」で届けてくれるので、配達日を全く気にする必要がなく楽で良いですね。

袋から取り出すと、ビオテインの箱が現れます。表と裏側の両方を撮っておきました。

箱の裏側(↓↓↓)には、「お召し上がり方」や「ビオテインの原材料」「1袋あたりの栄養成分」「摂取上の注意」「お問い合わせ窓口」等が記載されています。

箱を開けると、1袋20gのビオテインが6袋2段になって詰められていました。

週3回の「置き換えダイエット」を4週間(つまり1ヶ月)続けるとして、12袋が1ヶ月分ということになります。

説明書も同封されているので、しっかり読んでおくとよいですね。

一袋には20gの粉末のビオテインが入っています(↓↓↓)。

 

置き換えダイエットを始めてみましょう!

では、ここからは、ビオテインを使った置き換えダイエットにチャレンジしていきましょう。

置き換えダイエット」とは、1日1食もしくは2食を低カロリーの飲食物に置き換えるというダイエット法です。無理なく結果を出したいという方におすすめです。

「置き換えダイエットは初めて」という方は、まずは1日1食分の置き換えダイエットから始めましょう。早くダイエットして結果を出したいという気持ちは分かりますが、無理をしないことですね。

いきなり摂取カロリーの量を減らしてしまうと、空腹に耐えきれなくなってしまいますし、体調に支障をきたしてしまう場合もあるからです。

また、置き換えるなら夕食が良いですね。

朝食や昼食は、いつもの生活やお仕事を支障なく続けるためにも現状維持。夕食の場合は、その後まったり過ごしたり、後は寝るだけという場合も多く、一日の食事の中で摂取したエネルギーが一番消費されにくいので、置き換えには最適!また、置き換えの影響も一番少ないと言えるでしょう。

ビオテイン1ヶ月分は、12袋。週3回を4週続けていくので、毎日の置き換えは想定していないようです。週3回、無理せず続けていくことが、まず、大事ですね。

慣れてきたら、1日2食の置き換えや週6日の置き換えも考えられますが、ダイエットは続けるためにも無理をしないことが大切。まずは1ヶ月続けてみることを目標として始めてみると良いですね!

ビオテイン粉末なので、まず、容器にビオテイン1袋(20g)を入れて、牛乳もしくは豆乳200mLを入れてよくかき混ぜます。

水等に溶かしてよくかき混ぜる(シェイクする)必要があるので、容器はフタ付きのものがいいですね。

今回は、撮影用に分かりやすいように、透明ガラスの容器と水を使用しました(↓↓↓)。1袋20gということでしたが、思った以上に量があってちょっとビックリ。

コップにビオテインを入れてその上から水200mLを加え、よくかき混ぜます。なかなか溶けてくれず、ちょっと苦労しましたが、こんな(↓↓↓)感じです。

 

改めて撮り直しました。
まず、シェイク用の容器を用意していただき、その中にビオテイン1袋を入れます。

そして、

 

味は、ヨーグルト味?酸っぱくてちょっと甘いという感じです。飲み続けるためには味は非常に大切ですが、プロテインの味が前面に出てくるという訳ではないので、意外と飲みやすいと思いました。

今回は撮影のために水に溶かして飲みましたが、腹持ちを良くしカロリーを抑えるには、牛乳よりも豆乳に溶かして飲むのがオススメのようです。

こうやって夕食を週3回ビオテインに置き換えます!翌日、豆乳に溶かして飲んでみましたが、結構、腹持ちが良いと思いました。

このような感じで、まずは、1ヶ月続けてみます。体重56Kgがどうなるか楽しみです。

 

>> ビオテインの公式サイトヘ!

 

ビオテインのここがポイント!

1. ビオテインの「置き換えダイエット」は、美しく健康的に!がモットー
今まで、様々なダイエット法が紹介されてきましたが、その殆どが、カロリーコントロールをし過ぎるあまり、逆に、健康面でいろんな問題をもたらしてしまいました。

例えば、

  • 栄養不足に陥ってしまい、ハリやツヤに影響を与える
  • タンパク質が不足して筋肉量が減少
  • ダイエットのはずが、リバウンド!

など。

ビオテインは、摂取カロリーをコントロールしながらも、美容と健康には欠かせない栄養素がしっかり摂取出来る!メリハリスタイルを目指す健康的なダイエットを提案しています。

1日3食のうち1食をこのビオテインに置き換え、週3回までを上限としたこのビオテイン置き換えダイエット」で、美しく健康的なダイエットを実践していきましょう。

2. 配合成分にとことんこだわりが!
美しく健康的なダイエットを実現するために、このビオテインには、配合成分にもとことんこだわりが!

  • 乳酸菌 B420を100億個配合して、毎日のスッキリをサポート!
  • からだの構成成分である「タンパク質」を手軽に補給できます。
  • 不足しがちなビタミン7種コラーゲン等の美容成分、レタス1個分の食物繊維

このようにビオテインには、健康成分と美容成分がしっかり配合されています。

乳酸菌 B420」 は、海外で注目を集めている乳酸菌です。詳細は、こちらをご覧ください。

ビオテインに含まれる栄養成分の詳細は、こちらご覧ください。

3. 自分のペースで気軽にダイエット!
体重よりも体型を重視したい」という方は、例えば、昼食の炭水化物(ご飯や麺、パン等)をこのビオテインに置き換えてみましょう。

 

1ヶ月で-3Kgを目指したい」という方は、昼食・夕食をこのビオテインの置き換えて集中ダイエット。

 

置き換え1食分が210円から可能なので、気軽に始められますね!

 

ビオテインの成分

ビオテインの仕様

商品名 ビオテイン B420
区分 一般食品
内容量 240g(20g×12個)
原材料 分離ホエイたんぱく(アメリカ製造)食物繊維(グァーガム分解物)、砂糖、ビフィズス菌末、コラーゲンペプチドコエンザイムQ10粉末(コエンザイムQ10、デキストリン、カゼイン)/酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、ケイ酸Ca、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、香料、V.C、抽出VE、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A、 (一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む)
1食あたりの
エネルギー量
68.8 kcal
通常価格 4,212円(税込)

■ 分離ホエイたんぱく(アメリカ製造):
下記のタンパク質の説明をご覧ください。

■ 食物繊維(グァーガム分解物):
下記の食物繊維の説明をご覧ください。

■ コラーゲン:
私達の身体を構成しているタンパク質の約30%をこのコラーゲンが占めていて、爪や髪、皮膚、骨といった結合組織の主成分として存在しています。
美容の面でみてみると、水分を除けばお肌の真皮の70%をこのコラーゲンが占めています。お肌の弾力には欠かせない成分で、このコラーゲンが減少するとシワやたるみとなって現れます。

■ コエンザイムQ10:
ほとんど全ての体細胞に存在し、生命活動の原動力を生み出すほか、抗酸化作用を持つために健康の維持に欠かせない成分です。
このコエンザイムQ10が不足すると、疲れやすくなる、お肌の調子が悪くなる、血行が悪くなる、風邪を引きやすくなるなど、身体に不調をきたします。

ビオテインの栄養成分表示

1食(20g)あたり
エネルギー 68.8 kcal
タンパク質 11.1 g
脂質 0.2 g
炭水化物 6.8 g
糖質 4.5 g
食物繊維 2.3 g
食塩相当量 0.5 g
ビタミンA 326 mg
ビタミンB1 0.5 mg
ビタミンB6 0.5 mg
ビタミンC 37.5 mg
ビタミンE 2.3 mg
ナイアシン 5.4 mg
パントテン酸 2.0 mg

タンパク質:
血液や筋肉など体をつくる主要な成分で三大栄養素の一つです。
ビオテインには、タンパク質が豊富な「ホエイプロテイン」が配合されており、筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれていて、体内にスムーズに吸収されるという特徴があります。

炭水化物:
糖質食物繊維の合計で表されます。

糖質:
体の主要なエネルギー源の一つで1gあたり4kcalのエネルギーになります。

食物繊維:
ビオテインに含まれている食物繊維はグアーガム分解物という水溶性の食物繊維で、他の水溶性食物繊維より短鎖脂肪酸のひとつである「酪酸」を多く作ることが知られています。
短鎖脂肪酸酪酸の詳細は、こちらを参照して下さい。

ビタミンA:
発育の促進、お肌の健康の維持、喉や鼻の粘膜に働いて体を細菌から守る等、多くの重要な役割を持っています。

ビタミンB1:
糖質からのエネルギー産生と、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。

ビタミンB6:
食品中のたんぱく質からエネルギーを産生したり、筋肉や血液などが作られたりする時に働いています。

ビタミンC:
コラーゲンを作るのに不可欠な成分で、皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。鉄の吸収を良くしたり、抗酸化作用のある成分としても知られています。

ビタミンE:
抗酸化作用により体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。

ナイアシン:
糖質、脂質、たんぱく質から、細胞でエネルギーを産生する際に働く酵素を補助する不可欠な働きをします。

パントテン酸:
糖質、脂質、たんぱく質の代謝とエネルギー産生に不可欠な酵素を補助する役割をしています。また、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きもします。

 

ビオテインの飲み方

■ ステップ1.

ビオテイン1袋を容器に入れて下さい。

■ ステップ2.

その上から、水・牛乳あるいは豆乳を200mL入れます。

豆乳:低カロリーでかつまろやかな味わいが楽しめます。

牛乳:腹持ちがよく、甘みのあるミルキーな味わいです。

水:さっぱりしていて、飲み飽きない味わいです。

ヨーグルト:忙しい朝に最適ですね!乳酸菌のチカラもアップします。

■ ステップ3.

容器の蓋をしっかり閉めてよく振ってビオテインを溶かして下さい。

■ ステップ4.

完成です!ビオテインをお召し上がり下さい。

 

ビオテインのQ&A

 

 

ビオテインをお得に購入する方法

ビオテインの通常価格は、4,212円(税込)。

もう少しお安く購入できる方法があれば、本当に有り難いですよね。ということで調べてみました。

楽天市場では?

まず思い浮かぶのが楽天市場ですね。

楽天市場の検索画面で「ビオテイン」と入力し検索してみましたが、

のように、取り扱いがありませんでした(2019年9月中旬)。

アマゾンでは?

では、アマゾンamazon)ではどうでしょうか?

楽天市場と同じように、アマゾンの検索画面で「ビオテイン」と入力し検索してみましたが、

アマゾンでも取り扱いがありませんでした(2019年9月中旬現在)。

薬局やドラッグストアでは?

お近くの薬局ドラッグストアで、このビオテインを手にすることができれば、少し安心ですよね。しかも、聞きたいことがあれば、お店の方に聞いてみることもできるので、有り難いです。

日本全国にお店を展開するマツモトキヨシウェルシアドン・キホーテの各店の通販サイトで取り扱いがないかチェックしてみましたが、どのお店でも取り扱いはありませんでした。

販売店は?

所要な駅の近くにお店を構えるロフトプラザ東急ハンズといった販売店ではどうでしょうか?

上の薬局ドラッグストアと同じように、各販売店のネット通販サイトで取り扱いがあるかどうかチェックしてみましたが、残念ながらこちらも、ビオテインの取り扱いはありませんでした。

公式サイトがおすすめ!

ビオテインの公式サイトでは、初回限定にはありますが、断然お得な「定期コース」が用意されています。

初回:2,527円(税込、40%オフ、送料無料)
2回目以降:3,780円(税込、10%オフ、送料無料)

しかも、定期コースでよくありがちな定期縛り(最低でも○回の継続購入が条件)がないので、いつでも解約・キャンセルができます。

 

上記の定期コース以外にも、単品あるいはまとめ買いが出来るコースも用意されています。

  • 単品購入(1箱1ヶ月分):3,900円(税抜)
  • 2箱セット7,410円(税抜、5%オフ)
  • 4箱セット14,040円(税抜、10%オフ)
  • 6箱セット19,890円(税抜、15%オフ)

 

定期購入の解約方法

ビオテインの公式サイトで用意されている定期コースには、あの煩わしい回数縛り(最低でも○回の継続購入が条件)がないので、いつでも解約・キャンセルができます。

次回お届け予定日の10営業日までに、下記まで連絡して下さい。

TEL:0120-201-516
受付:平日9:00~18:00(土日祝休み)

 

>> ビオテインの公式サイトヘ!

 

販売会社について

販売会社 合同会社Endian
(Endianは、株式会社I-neと日本コカ・コーラが出資する合同会社です)
運営責任者 今井新
所在地 〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-12-22
お問い合わせ 0120-201-516
メール info@biotein.jp
ホームページ https://biotein.jp