ぐっすりずむの口コミと効果。睡眠サプリを実体験含めて徹底レビューしてみた!

ぐっすりずむの口コミと効果

現代は、まさにストレス社会。

男性は、何と言っても仕事や上司・部下といった人間関係等からくるストレスが大勢を占めます。

女性は、男性と同じような仕事からくるストレス以外にも、出産や産後の授乳、そして子育てなども抱え、本当に大変な毎日。

このようなストレスが原因で睡眠不足に陥ったり、眠りが浅くなって翌朝はだる重…気分的な不安定さがさらにストレスを招き、精神状態はまさに負のスパイラルへ。

せめて、良質で健やかな睡眠をとって、スッキリとした目覚めや朝を迎えたいものです!

そのようなお悩みに応えようと誕生した快眠サプリが、今、大人気!なんです。

ここにご紹介する機能性表示食品の「ぐっすりずむ」も、快眠をサポートするサプリメントとして人気急上昇中なのですが、効果の程はどうなのでしょうか?

実際に管理人の私も試してみました。ぐっすりずむの効果に対する口コミも含めて、辛口にレビューしてみました。

 

ネット上の口コミ・評価

ネット上には、既に、ぐっすりずむの口コミがたくさん投稿されています。「良かったという口コミ」もあれば、「あまり良くなかった(悪い)という口コミ」も当然あります。

両方の口コミを客観的に評価してみました。

良かったという口コミ・評価

40代前半 女性
1日1粒でいいのでとても楽です。毎日欠かさず飲んでます。お蔭で朝はスッキリ。朝からテキパキ動けます。
睡眠の質を整えるだけでこんなに変われるんだ!」と改めて感激しました。

 

40代前半 男性
ぐっすりずむを飲むようになって、朝の目覚めが良くなり生活のリズムも良くなりました。
すっきりとした1日のスタートが切れるので、充実した毎日が送れるようになりました。

 

30代前半 男性
今までなかなか寝付けず困っていましたが、このぐっすりずむを飲むようになって、朝までぐっすり眠れるようになりました。

 

40代前半 男性
仕事柄寝不足が続く女房のために購入。とても喜んでましたよ。朝から体の調子が良くなった!って。

 

30代後半 男性
このぐっすりずむは、眠気を促すものではなく熟睡へと導いてくれるもの。寝付くまでは、まだ時間がかかりますが、ぐっすり眠れてます。

 

30代後半 男性
早朝に目覚めることなく、すごく気持ちよく目覚められるようになりました。1日の調子が以前と比べて全く違います。感謝です。

 

30代前半 女性
お試しで購入してみたのですが、熟睡できて疲れも取れるようになりました。

 

 

あまり良くなかったという口コミ・評価

40代後半 女性
1週間ほど飲み続けていますが、まだ良くわかりません。

 

30代後半 女性
残念ですが、私には効果がありませんでした。

 

40代前半 男性
期待して購入したのですが、睡眠が改善されたという実感がまだありません。

 

口コミ・評価のまとめ

ぐっすりずむは、ぐっすりと質の高い健やかな睡眠が取れるようになることで、「すっきりとした目覚め」「疲労感の回復」など、睡眠の質を改善するサプリメントです。あるいは、一時的なストレスを緩和する機能も報告されています。

 

口コミを見て思ったのは、「睡眠が改善された」「ぐっすり眠れる様になった」「朝の目覚めがスッキリ。1日の調子も良くなった」といった口コミや評価が結構多かったこと。

当然、「私には効果がなかった」という口コミもありますが、これは仕方がないとしか言いようがありません。一人ひとり個人差があるので、全ての方に効果を実感できるというものではありませんから。

ただ、一点注意していただきたいのですが…
この「ぐっすりずむ」は、睡眠剤ではありません。なので、これを飲んだからといって眠りを促してくれる訳ではありません。飽くまでも、睡眠の質を改善するサプリメントです。

睡眠剤としての効果を期待されて、「効果がなかった」という感想をお持ちになったのであれば、期待していた効果が違っていたということになります。

 

自分に効果があるかどうかは、実際に試してみないと分かりません。そこで、このぐっすりずむでは、定期コースにはなりますが、初回は、1,000円(税込、送料無料)というお値段で購入できるようになっています。

また、他製品の定期コースでよく見かける、あの煩わしい回数縛り(最低○回の継続購入が条件)もありません。

まず最初の1ヶ月を「お試し」されては如何でしょうか?

 

>> 公式サイトをみてみる!

 

ぐっすりずむを実際に試してみた口コミ・レビュー

今回は、私ではなく、主人に試してもらいました。

主人の年齢は、50代半ば。
仕事上のストレスはもちろんあるようですが、年齢によるものでしょうか、「深夜に必ず1回は目が覚めて、その後はぐっすり眠れない!」ということが多いそうなので、ぐっすりずむを試すには丁度良いかな?と思ったからです。初回:1,000円というのも魅力的!

まず、定番の記念撮影です(↓↓↓)。

 

(ぐっすりずむは、機能性表示食品です!)

 

ちょっと粒の大きさが気になったので、アリナミンAと比較してみました(↓↓↓)。

ぐっすりずむの粒の大きさは、約18mm x 7mm で、サプリメントの中でも少し大きい方かもしれません。

ただ、飲むのは1日1粒で良いので少しは助かります。水またはぬるま湯と一緒に飲み込むといいですね。

さて、ここからがぐっすりずむの体験レポートです!

主人の就寝時刻は、夜の10:30~11:00の間。起床はだいたい5:00くらいのようですが、途中の2時から3時位に一度は目が覚めるそうです。

実は、その後がなかなか寝付けないらしく、トイレに行ったあと直ぐに寝付ける時もあれば、なかなか眠れない時もあるようです。
眠りが浅い日は朝からスッキリせず、その日は仕事中に睡魔に襲われることもあると言ってました。

他の方に比べると重症では無いかもしれませんが、主人曰く、「若い時のようにぐっすり眠って、目覚スッキリの朝を迎えてみたい!」とのことでしたので、このぐっすりずむで眠りがどのように変わるかを試して見たいと思います。

1ヶ月飲み続けてみた

以下、主人の感想です。

”飲み始めたから、直ぐに「よく眠れるようになる」というものではないようです。

1週間ほど飲み続けてみても、最初は、よく眠れるようになったということはなかったので、途中で諦めかけていました。

でも、せっかく購入したものなので1ヶ月飲み続けてみたところ、3週目の後半あたりからよく眠れるようになってきました。

即効性はないが、飲み続ければ効果を期待できる」というのが主人の感想です(あくまでも、個人の感想です)。

 

ぐっすりずむの効果は?

1. ぐっすりずむは機能性表示食品です!
ぐっすりずむは、「睡眠の質の改善」と「ストレスの緩和」を組み合わせた機能性表示食品として消費者庁に受理されました。

 

機能性表示食品とは?

■機能性を表示することができる食品は、これまで国が個別に許可した「特定保健用食品(トクホ)」と国の規格基準に適合した栄養機能食品に限られていました。

そこで、機能性をわかりやすく表示した商品の選択肢を増やし、消費者の皆さんがそうした商品の正しい情報を得て選択できるよう、平成27年4月に、新しく「機能性表示食品」制度が始まりました。

「機能性表示食品」は、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。

販売前に安全性及び機能性を根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届けられたものです。ただし、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。

 

2. 配合成分にもこだわりが!
ぐっすりずむは、機能性関与成分のL-テアニン200mg/粒(煎茶約20杯分)含んでいます。

この他、リラックス成分のGABAグリシン、健康成分のビタミンB1B6B12をバランスよく含んでいます。

ぐっすりずむの成分については、こちらをご覧下さい。

 

 

 

3. 睡眠が改善された!といった喜びの声が多数!
実際に、このぐっすりずむを摂取された方からの効果に対する口コミは、既にご紹介した通り上々の評価です!

睡眠が改善された」「ぐっすり眠れる様になった」「朝の目覚めがスッキリ。1日の調子も良くなった!」といった口コミや評価が多く、愛飲者が急増中。

実際の口コミについては、こちらをご覧ください。

 

>> 公式サイトをみてみる!

 

ぐっすりズムは、こんな方におすすめ!

  • 熟睡した気がしない方
  • 疲労感が抜けてない気がする方
  • 朝起きてもすっきりしない方
  • ストレスを感じており、少しでも緩和させたいという方

などにおすすめのサプリメントです。

健やかな睡眠を目指したいという方の毎日をサポートします。

 

ぐっすりずむの成分

ぐっすりずむの仕様

内容量 10.76g (一粒347mg×31粒:約1ヶ月分)
原材料 L-テアニン、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、グリシンビタミンB1ビタミンB6、二酸化ケイ素、着色料(クチナシ青、二酸化チタン)、ビタミンB12/デキストリン、GABA乳タンパク加水分解物
栄養成分表示
1粒(0.347g)中
熱量 1.34kcal、たんぱく質 0.29g、脂質 0.01g、炭水化物 0.02g、食塩相当量 0.0001mg
お召し上がり方 おやすみ前、負荷の多い作業前などに、水またはぬるま湯で噛まずにお召し上がりください。

 

ぐっすりずむは機能性表示食品です!

機能性表示食品】 本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。 ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

【届出番号】A227

【届出表示】本品はL-テアニンを含みます。L-テアニンは、睡眠の質をすこやかに改善(睡眠時間延長感を高め、すっきりとした目覚めと起床時の眠気の軽減・疲労感の回復に役立つ)するとともに、一過性の作業などによるストレス(精神的負担)を和らげる機能が報告されています。 本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

【機能性関与成分量】L-テアニン 200mg

【1日あたりの摂取目安量】1粒

 

L-テアニンについて

L-テアニンは、お茶に含まれるアミノ酸の一種で、別名をグルタミン酸エチルアミドと言います。

このテアニンは、日光に当たるとカテキンに変化します。日光を当てずに育てられる玉露やかぶせ茶などに多く含まれます(紅茶には含まれていません)。

■ L-テアニンの効果

テアニンには、興奮を抑え脳のα波(リラックスした時に現れる脳波)を増やす効果があり、リラックス効果が高いことが知られています。

また、脳内の神経伝達成分であるドーパミンを増やす働きもあります。

このようなことから、L-テアニンは、睡眠の質の改善にも注目が集まっています。脳の興奮を抑えて神経を沈静化する効果がるため、心身をリラックスさせ快適な睡眠が得られるという効果が期待できます。

 

■ L-テアニンの副作用は?

L-テアニンによる健康被害や副作用については、今まで特に報告はないようです。

ただ、妊娠中や授乳中の安全性については、まだ信頼できる情報が少ないことから、摂取は避けた方がよいでしょう。

 

■ 1日の適切な摂取量は?

L-テアニンの一日の摂取量は特に定めは無いようです。ただ、お茶でこのテアニンを摂取しようとすると、利尿作用やカフェインなどの影響が懸念されます。

また、このぐっすりずむ以外にも、L-テアニンによる睡眠改善効果を謳った機能性表示食品がいくつかありますが、いずれも一日の摂取量は200mg(煎茶換算で約20杯分)が多いようです。

 

■ 効果の持続時間は?

このL-テアニンを摂取してからリラックス効果が現れるのは、約30分後。そして、少なくとも2時間は持続すると考えられています。

 

その他の成分について

ぐっすりずむには、リッラクス成分のGABAグリシンも含まれています。

健康成分として、ビタミンB1B6B12も含まれています。

 

ぐっすりずむの副作用

上の成分表をご覧頂いてもお分かりのように、体に害を与えるような副作用的な成分は含まれていませんが、以下のような項目が気になる方はご注意ください。

食物アレルギー

ただ気になるのが、乳タンパク加水分解物乳に対してアレルギーのある方は、注意が必要です。

妊娠中や授乳中の方は?

また、このぐっすりずむ1錠にL-テアニンが200mg(煎茶換算で約20杯分)含まれています。
この摂取量の妊娠中や授乳中の安全性に関しては、信頼できる情報が十分にありません。従って、妊娠中や授乳中の方の使用は避けた方がよいでしょう。

過剰な摂取はNG!

ぐっすり眠りたいからと言って、稀に1日に数錠を摂取される方がおられるようです。

過剰な摂取は、お腹をこわす恐れもありますので、1日1錠を基本に摂取されることをおすすめします。

 

ぐっすりずむの飲み方・飲むタイミング

ぐっすりずむ1袋に31粒(約1ヶ月分)が含まれています。1日1粒を水またはぬるま湯でお飲み下さい。

飲むタイミングは、お休み前や負荷の多い作業前などがおすすめです。

 

ぐっすりずむのお得な購入方法

ぐっすりずむ(31粒/袋:約1ヶ月分)の通常価格は、2,980円(税込)です。

できれば、もっとお安く購入できる方法や購入先があれば、とても有り難いですよね。

そこで、いくつか調べてみました。

アマゾンでは

まず思いつのがアマゾンです。アマゾンの検索画面で「ぐっすりずむ」と検索してみると、

通常価格よりはお安ですが、2,040円(税込)で販売されていました(ただし、取り扱い状況や価格は、タイミングにより変動する場合があります)。

楽天では

では、楽天市場ではどうでしょう。

アマゾンと同じく、楽天の検索画面で「ぐっすりずむ」と検索してみると、

通常価格と同じ2,980円(税込)で販売されていました(2019年8月下旬現在)。

薬局やドラッグストアでは

マツモトキヨシウェルシアドン・キホーテといった全国展開している薬局ドラッグストアの通販サイトで「ぐっすりずむ」を検索してみましたが、取り扱いはありませんでした。

 

公式サイト経由が一番お得

では、ぐっすりずむを販売している「リフレ」の公式サイトではどうでしょう?

公式サイトでは、定期コースにはなりますが、

初回:1,000円(税込、送料無料)

2回目以降:2,902円(税込、送料込み)

で販売されています。

特に、初回:1,000円(税込、送料無料)で購入できるのは、とても魅力的。

ご自身に効果を感じられるかどうか、1,000円でお試しができるのでとても有り難いです。

しかも、このぐっすりずむには、他の商品でよくある定期縛り(○回の継続購入が条件)がないので、1ヶ月のお試しで止めたいと思ったら、いつでも可能です。

 

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ぐっすりずむを他商品と比較してみた!

睡眠サプリメントのなかで、「機能性表示食品」のもの3つについて、「ぐっすりずむ」と比較してみました。

商品名 ぐっすりずむ グリナ
写真
販売会社 株式会社リフレ 味の素ダイレクト
株式会社​
内容量 31粒(1ヶ月分) 30スティック
(1ヶ月分)
1日の
摂取量
1粒 1スティック
機能性
表示食品
機能成分 L-テアニン
(200mg/粒)
グリシン
(3000mg/スティック)
その他の
主な成分
GABA、
グリシン、
ビタミンB1,B6,B12
など
通常価格 2,980円(税込) 7,128円(税込)
定期初回
価格
1,000円(税込) 5,702円(税込)
定期2回目以降
価格
2,902円
(税込、送料込み)
6,415円(税込)
定期縛り なし 3回

 

商品名 ピースナイト GoodNight
27000+
写真
販売会社 キッコーマンニュートリケア
・ジャパン株式会社
株式会社ECスタジオ
内容量 120粒(1ヶ月分) 90粒(1ヶ月分)
1日の
摂取量
4粒 3粒
機能性
表示食品
機能成分 テアニン 200mg
GABA 100mg
L-テアニン
(70mg/粒)
GABA
(9.3mg/粒)
その他の
主な成分
パッションフラワー
抽出物20mg
グリシン、
トリプトファン、
ラフマ、
カオモミール
など
通常価格 5,460円(税込) 6,000円(税抜)
定期初回
価格
3,460円(税込) 990円(税抜)
定期2回目以降
価格
4,914円(税込) 5,184円(税込)
定期縛り なし 3回

ぐっすりずむの利点は、

  • 通常価格・定期初回価格・定期2回目以降の価格が他のものと比べ安い。
  • 1日の摂取量1粒でOK。

と、大変お求めやすく、しかも飲みやすい・続けやすいというところです。

まずは、1ヶ月のお試しから始めてみては如何でしょう?

 

>> 公式サイトをみてみる!

 

販売会社について

ショップ名 健康食品のリフレ 公式オンラインショップ
販売会社 株式会社リフレ
運営責任者 清水 典
管理薬剤師 伊藤 宗秀
医薬品店舗販売業 許可番号 第210575号
所在地 〒362-0035
埼玉県上尾市仲町1-7-28
電話番号 0120-22-9299
(平日・土)午前9:00~午後9:00
(日・祝日)午前9:00~午後5:30
メールアドレス order@hc-refre.jp