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意外と知らない?身体の内側からキレイを造るくるみの効果

パンやチョコレートで口にする機会があるほかは、日常的な食生活であまり縁のない「くるみ」。でも、このくるみが、アンチエイジングやダイエットに効果があると、秘かな話題になっています。
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DHAEPAの驚くべき効果とサプリメントの選び方

最近、よく耳にするHDAとEPA。実は、驚くべき効果が隠されています。ここではそんなDHA&EPAを含んだサプリメントの選び方も含めてご紹介しています。
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亜鉛の効果とは?髪の毛対策、女性の肌、男の自信など7つの効果

必須ミネラルの中でも、健康に有益なものとして亜鉛の効果が注目されています。薄毛や抜け毛といった髪の毛対策、男としての自信アップ、そして女性でお肌の健康などです。亜鉛の効果を詳しく見ていきましょう。